La méditation est une pratique de plus en plus répendue. 

C’est une pratique de pleine conscience et de concentration qui permet une connexion à Soi et à plus grand que Soi.

Parmis les bienfaits, nous pouvons citer :

- Réduction du stress et de l’anxiété

- Réduction de l’hyperactivité et l’impusivité

- Amélioration de l’attention, de la mémoire