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Workshop Yoga, Méditation & Jeûne
Workshop Yoga, Méditation & Jeûne

dim. 18 juin

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Ode à la Terre - Studio Spirit

Workshop Yoga, Méditation & Jeûne

Une journée de pratique yoga et méditation

Les inscriptions sont closes
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Date, heure et lieu

18 juin 2023, 09:00 – 17:00

Ode à la Terre - Studio Spirit, Av. Albert Ier 71, 5000 Namur, Belgique

À propos de l'événement

Le yoga est un chemin que nous entreprenons pour notre bien-être, notre santé. Le yoga c’est le travail du corps à travers les postures (asanas), de la méditation, une philosophie de vie (les sutras), une alimentation saine et équilibrée, notre relation aux autres et au monde, … Le yoga est une discipline vaste et holistique.

Cette journée, est consacrée à prendre le temps d’être, avec nous-même, dans la gratitude et l’Amour ; de nous réjouir de la beauté, de la Vie, en nous et autour de nous.

Nous allons travailler les asanas pour entrer en connexion avec notre corps qui est la porte d’accès à notre Être, notre âme. Et nous pratiquerons la méditation, pour apaiser notre esprit, apprendre à maîtriser notre mental et ainsi connecter le divin en nous, la Source. 

Le workshop aura lieu le dimanche 18 juin 2023, la veille de la nouvelle lune, quand l’énergie est propice à l’intériorié, à la réflexion pour entamer un nouveau départ, créer de nouveaux possibles.

La journée :

9h-12h : asanas en douceur, profondeur et conscience

- présentation

- déposer, partager

- méditation

- échauffement, conscience du corps

- quelques asanas

12h : Relaxation en conscience

12h30 : Pause/partage

13h-14h : Méditation avec mantras

14h30 : Pause/partage

14h30-16h30: Pratique asanas & méditation vipassana

16h30 : Partage

17h :  Fin

Réservation limitée à 6 personnes

Contact : Song au 0492 69 68 51 

Conseil :

- Arrivez à jeun (si vous prenez un petit-déjeuner, prenez à 7h au plus tard)

- Mangez léger la veille au soir et évitez les boissons alcoolisées

Info pratiques :

- Date : dimanche 18 juin

- Heure : de 9h à 17h (arrivée dès 8h30 pour débuter à 9h)

- Lieu : Studio Spirit (Avenue Albert 1er, 71 à Namur, à côté du CHR)

- Tarif : 50 euros

NB : Pour vous offir la possiblitié d'approfondir votre travail interne, vous pouvez commencer avec la sadhana du jour-même (https://www.ode-terre.com/event-details/sadhana-2).

Tout le matériel est sur place, vous pouvez bien-sûr apporter votre propore matériel si cela vous est plus confortable.

Il y a de l’eau et tisane à disposition.

Namasté, 

Song. 

Billets

  • Workshop Hatha Yoga

    50,00 €
    Vente expirée

Total

0,00 €

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