dim. 18 juin
|Ode à la Terre - Studio Spirit
Workshop Yoga, Méditation & Jeûne
Une journée de pratique yoga et méditation
Date, heure et lieu
18 juin 2023, 09:00 – 17:00
Ode à la Terre - Studio Spirit, Av. Albert Ier 71, 5000 Namur, Belgique
À propos de l'événement
Le yoga est un chemin que nous entreprenons pour notre bien-être, notre santé. Le yoga c’est le travail du corps à travers les postures (asanas), de la méditation, une philosophie de vie (les sutras), une alimentation saine et équilibrée, notre relation aux autres et au monde, … Le yoga est une discipline vaste et holistique.
Cette journée, est consacrée à prendre le temps d’être, avec nous-même, dans la gratitude et l’Amour ; de nous réjouir de la beauté, de la Vie, en nous et autour de nous.
Nous allons travailler les asanas pour entrer en connexion avec notre corps qui est la porte d’accès à notre Être, notre âme. Et nous pratiquerons la méditation, pour apaiser notre esprit, apprendre à maîtriser notre mental et ainsi connecter le divin en nous, la Source.
Le workshop aura lieu le dimanche 18 juin 2023, la veille de la nouvelle lune, quand l’énergie est propice à l’intériorié, à la réflexion pour entamer un nouveau départ, créer de nouveaux possibles.
La journée :
9h-12h : asanas en douceur, profondeur et conscience
- présentation
- déposer, partager
- méditation
- échauffement, conscience du corps
- quelques asanas
12h : Relaxation en conscience
12h30 : Pause/partage
13h-14h : Méditation avec mantras
14h30 : Pause/partage
14h30-16h30: Pratique asanas & méditation vipassana
16h30 : Partage
17h : Fin
Réservation limitée à 6 personnes
Contact : Song au 0492 69 68 51
Conseil :
- Arrivez à jeun (si vous prenez un petit-déjeuner, prenez à 7h au plus tard)
- Mangez léger la veille au soir et évitez les boissons alcoolisées
Info pratiques :
- Date : dimanche 18 juin
- Heure : de 9h à 17h (arrivée dès 8h30 pour débuter à 9h)
- Lieu : Studio Spirit (Avenue Albert 1er, 71 à Namur, à côté du CHR)
- Tarif : 50 euros
NB : Pour vous offir la possiblitié d'approfondir votre travail interne, vous pouvez commencer avec la sadhana du jour-même (https://www.ode-terre.com/event-details/sadhana-2).
Tout le matériel est sur place, vous pouvez bien-sûr apporter votre propore matériel si cela vous est plus confortable.
Il y a de l’eau et tisane à disposition.
Namasté,
Song.
Billets
Workshop Hatha Yoga
50,00 €Vente expirée
Total
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