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Ashtanga Yoga

Mardi 19h


Description du cours

L'ashtanga yoga est une série de postures pratiquées dans un ordre prédéfini avec : - une certaine rapidité - un dynamisme - une respiration (le ujjayi) soutenue durant tout l'enchaînement Pour les personnes : - qui ont envie de renforcer, purifier et (ré)aligner leur corps - qui aiment les pratiques plus dynamiques et un peu plus intensives - qui veulent une évolution pour cette série prédéfinie


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