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Hatha Yoga

Lundi 17h30 - Mercredi 9h et 17h30 - Vendredi 9h et 17h30


Description du cours

Cours pour débutants et pratiquants réguliers. Chaque cours comprend - un échauffement du corps pour le préparer aux postures de yoga - une série de postures - un exercice de respiration - un temps d'intégration pour que la séance s'infuse dans le corps - un temps de méditation (peu guidée ou silencieuse)


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