Nos différents cours
Pour la rentrée prochaine (août-septembre) nous avons choisi de différencier nos cours afin d'offrir un service adapté en fonction de la forme physique et/ou du caractère de chacun.e.
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YOGA DOUX (facile)
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Postures : peu de postures ; pratique lente et douce
Corps physique : pour les personnes qui ont des douleurs et/ou une mobilité plus rigide.
Caractère : personnes qui veulent prendre le temps de se reconnecter à leur corps, qui cherchent une pratique calme.
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YOGA POSTURAL (simple/compliqué)
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Postures : postures majeures.
Corps physique : pour les personnes qui ont une mobilité sans douleurs.
Caractère : personnes qui veulent prendre le temps de se reconnecter à leur corps dans des postures qui vont, au fur et à mesure, les assouplir et les renforcer.
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YOGA FLOW (compliqué/complexe)
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Postures : postures majeures et plus complexes.
Corps physique : pour les personnes qui ont une mobilité sans douleurs et/ou ont une souplesse.
Caractère : personnes qui ont un caractère à vouloir se dépasser et s'améliorer dans leur pratique de yoga, qui ne se découragent pas facilement, qui aiment la difficulté.
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YOGA DYNAMIQUE (compliqué/difficile)
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Postures : nous pratiqons la série 1 de l'ashtanga yoga.
Corps physique : pour les personnes qui ont une mobilité sans douleurs et/ou ont une souplesse
Caractère : personnes qui ont un caractère à vouloir se dépasser et s'améliorer dans leur pratique de yoga, qui ne se découragent pas facilement, qui aiment la difficulté.
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