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Nos différents cours

Nous créons nos cours avec l'intention d'adapter la pratique en fonction de la forme physique et/ou du caractère de chacun.e.

YOGA DOUX (simple et calme)

La pratique : postures de base ; pratique lente et douce.

Mobilité : pour les personnes qui ont des douleurs et/ou une mobilité plus rigide.

Caractère : personnes qui veulent prendre le temps de se reconnecter à leur corps, qui cherchent une pratique calme.

Jardin zen

YOGA FLOW (complexe et intense)

La pratique : postures de base et plus complexes.

Mobilité : pour les personnes qui ont une mobilité sans douleurs et/ou ont une souplesse.

Caractère : personnes qui ont un caractère à vouloir se dépasser et s'améliorer dans leur pratique de yoga, qui ne se découragent pas facilement, qui aiment la difficulté. 

Dahlia

ASHTANGA YOGA (complexe et intense)

La pratique : nous pratiquons la série 1 de l'ashtanga yoga.

Mobilité : pour les personnes qui ont une mobilité sans douleurs et/ou ont une souplesse.

Caractère : personnes qui ont un caractère à vouloir se dépasser et s'améliorer dans leur pratique de yoga, qui ne se découragent pas facilement, qui aiment la difficulté. 

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KUNDALINI YOGA (simple et intense à la fois)

La pratique : postures simples ; techniques de respiration ; méditation avec mantras.

Mobilité: pour les personnes qui ont une mobilité sans douleurs et/ou ont une souplesse.

Caractère : personnes qui désirent toucher une dimension plus subtile du yoga, qui aiment le challenge et ne se découragent pas facilement. 

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