News @ Ode à la Terre
Voici les nouveautés concernant les cours de yoga et autres informations du studio
qu'Ode à la Terre met en place pour rester dynamique et vous offir un service évolutif.
Ce cours d'initiaion à l'Ashtanga Yoga du dimanche matin est conçu pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga, vivre une séance plus longue ou découvrir la richesse de l’ashtanga.
Nous pratiquons la première sérieou la moitié de la série, une séquence fixe, qui est conçue pour réaligner le corps, renforcer la musculature profonde et développer souplesse et stabilité. Ce cours d'initation propose des adaptations des postures pour permettre de progresser et évoluer dans le yoga.
L'Ashtanga est une discipline intense et rigoureuse. C'est là que réside sa beauté transformatrice !
Modalités pratiques :
- Minimum 3 personnes/cours pour le maintien du cours
- Accessible via votre carte d'abonnement
Heure:
Dimanche de 10h à 11h45 (1h45)
Dimanche 8 et 29 mars, de 16h à 17h45
Le mercredi après-midi, j'ouvre un espace de bien-être yoga différent : je vous propose une méditation, des chants de mantra, l'exploration du Qi, un cercle de discussion (autour du yoga) ou ...
Quand et combien de temps ?
Les ateliers auront lieu le mercredi après-midi et durera 1h. Vous choisissez un thème et nous convenons d'une heure ensemble, ou je ferai une proposition d'heure et de thème.
Pour qui ?
Ces ateliers s'adressent à vous, membres du studio, pratiquants réguliers et qui avez une carte d'abonnement. Soit, je définirai un atelier ouvert aux membres avec un thème et une heure, soit j'organiserai un atelier exclusif avec vos proches -famille et/ou ami.es.
Un minimum de 3 personnes est requis pour que l'atelier ait lieu.
Quel tarif ?
Prix en conscience. Une petite boite sera posée sur la petite étagère en bois à l'entrée du studio et vous pourrez y déposer votre participation.
Comment réserver ?
Une note sera affichée sur la page de réservation et l'atelier pourra être réservé avec le système de réservation habituel dans l'agenda.
N'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions, des propositions ou l'envie de planifier un atelier 😉
Dans cet atelier de 3h, nous pratiquons la première série de l'ashtanga yoga et nous prenons le temps pour explorer les postures, les ressentir, les apprivoiser et les faire vôtres.
La séquence de l’Ashtanga agit comme une véritable thérapie : elle réaligne le corps, renforce la musculature profonde et développe souplesse et stabilité. Prenez donc le temps 😊
L'Ashtanga vous invite à dépasser vos limites dans la lenteur et avec douceur envers vous-même ; à cultiver une résilience profonde envers votre corps et face à la vie ; et enfin, à développer une conscience aiguisée de votre potentiel ; elle vous révèle à vous-même, dans toute votre beauté !
Cet atelier est ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, vivre une expérience plus longue ou découvrir l’Ashtanga dans un cadre bienveillant et inspirant.
Le partage d'un thé est inclu en fin de pratique.
Minimum 3 personnes pour le maintien de l'atelier.
Prochaines dates :
Samedi 18 avril 2026
Samedi 30 mai 2026
Samedi 13 juin 2026
Heure:
16h à 19h
Prix :
30 euros/séance
Paiement sur place
Réservation ici
Télécharger la première série et les chants (mantras) de l'ashtanga yoga :
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Si vous arrivez à l'avance, prenez le temps de vous centrer, de vous déposer, de poser votre intention pour votre pratique (des cartes à tirer sont à disposition) ou de vous échauffer.
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Un petit meuble est à disposition pour y déposer vos affaires (clés, Smartphone)
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Si vous ne pouvez pas venir au cours, en dernière minute, veuillez prévenir par sms ou appel.
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La ponctualité est appréciée : si besoin, prévoyez quelques minutes pour vous changer afin de commencer à l'heure précise.
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Pour une bonne fluidité entre les cours, veuillez sonner APRÈS la fin du premier cours (cela concerne les cours du soir).
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Veuillez marcher à côté des tapis de yoga, ils servent uniquement à la pratique.
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Évitez les parfums et déodorants (ou autres) dont l'odeur est trop forte et risque d'être intrusive pour les autres.
Nous vous remercions pour votre compréhension.