NEWS & UPDATES
Le studio sera fermé du mercredi 7 octobre au mardi 13 octobre inclus.
En revanche, les cours seront maintenus pendant les congés officiels, c’est-à-dire du lundi 19 au vendredi 30 octobre.
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Les cours à thème permettent d'explorer plus en profondeur certaines parties du corps et/ou familles de postures, avec un fil conducteur clair pour chaque séance. Un beau voyage pour affiner votre pratique et mieux vous connaître. 🧘♀️🌿
Lors de ce cours, je vous propose de prendre le temps d’observer, de ressentir et d’ajuster les postures. Au programme : échauffements ciblés, enchaînements progressifs, postures clés expliquées simplement, et moments d’intégration (respiration, détente, mini-méditation) pour que les bienfaits s’infusent en vous.
Les cours sont ouverts à tous·tes, avec des propositions d’adaptations selon votre pratique.
Les mercredis (2026)
de 17h15 à 18h30
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23 septembre : ouverture des hanches
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21 octobre : les torsions
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25 novembre : équilibre
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09 décembre : extension du dos
Réservation avec votre carte d'abonnement.
L'atelier "Vitalisme" vous invite à un voyage intérieur où le yoga s'entrelace délicatement avec la fluidité du Qi pour une pratique en harmonie et en conscience avec les énergies du vivant, du corps, de l'esprit et de la nature.
Cet atelier vous propose une approche douce et profonde pour retrouver votre équilibre naturel dans votre quotidien et trouver une détente profonde tant physique que mentale et une meilleure perception des sensations du corps.
Nous explorerons ensemble cette force vitale qui nous anime, tel un souffle précieux qui relie corps et esprit.
Laissez-vous porter par ce moment de reconnexion bienveillante.
Le partage d'un thé est inclus en fin de pratique.
Minimum 3 personnes inscrit.e.s pour que l'atelier soit maintenu.
Prochaines dates 2026:
Samedi 31 octobre
Samedi 21 novembre
Heure:
9h à 12h
Prix :
30 euros/séance
Paiement sur place
Réservation ici
Dans cet atelier de 3h, nous pratiquons la première série de l'ashtanga yoga, dans la lenteur et avec douceur soi-même. Cette série a pour but de réaligner et purifier le corps, de renforcer la musculature profonde ainsi que de développer souplesse et stabilité.
Cet atelier est ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique, vivre une expérience plus longue ou découvrir l’Ashtanga dans un cadre bienveillant et inspirant.
Le partage d'un thé est inclus en fin de pratique.
Télécharger la première série et les chants (mantras) de l'ashtanga yoga :
Minimum 3 personnes inscrit.e.s pour que l'atelier soit maintenu.
Minimum 3 personnes pour le maintien de l'atelier.
Prochaines dates 2026:
Samedi 03 octobre
Samedi 05 décembre
Heure:
9h à 12h
Prix :
30 euros/séance
Paiement sur place
Réservation ici