Description

Durant ce cours, nous pratiquons les postures de base pour travailler le corps de manière holistique, dans sa globalité. Il s'adresse à celles et ceux qui souhaitent apaiser les tensions, retrouver de la mobilité ou simplement s’offrir un moment de reconnexion à soi, dans un cadre bienveillant et serein. Que vous soyez débutant, en quête de calme, ou que vous ayez besoin d’adapter votre pratique à votre corps, ce cours peut vous correspondre. Ici, chaque posture est abordée avec lenteur, douceur et une touche de dynamisme, pour vous permettre d’explorer vos sensations dans la pleine conscience. Une pratique lente peut aussi être très intense. C’est pourquoi nous invitons à une écoute profonde de soi et au respect du corps, afin de vivre pleinement un véritable moment de bien-être.