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Yoga Flow
Avec Song
Description
Le yoga flow est un cours pour les personnes qui ont une mobilité sans douleurs et/ou ont une souplesse, ou bien pour les personnes qui souhaitent améliorer leur pratique de yoga, qui ne se découragent pas facilement, qui aiment la difficulté, qui préfèrent une pratique en mouvement. Les postures proposées sont les postures de base et plus complexes, pratiquées dans un enchaînement entre dynamisme et calme. À chaque cours, il y a : - un échauffement - une série de postures de base (asanas) - un exercice de respiration (pranayama) - un temps d'intégration
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